ทำไมฉันถึงหิวตลอดเวลา

ทำไมฉันถึงหิวตลอดเวลา

ทำไมฉันถึงหิวตลอดเวลา

ทำไมฉันถึงหิวตลอดเวลา

ดูเหมือนว่าฉันไม่ค่อยรู้สึกอิ่มและฉันก็อยากมากขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งนี้ทำให้เกิดวงจรอุบาทว์ที่ฉันกินมากขึ้นและน้ำหนักของฉันเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ฉันไม่ใช่นักโภชนาการหรือนักโภชนาการ ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมฉันถึงหิวมาก ฉันรู้ว่าเวลากินข้าวฉันหิวแต่ฉันไม่อยากกิน ทำไมฉันถึงหิวตลอดเวลา UFABET เว็บตรง

เหมือนว่าต้องกินให้อิ่มหรืออิ่ม แม้ว่าฉันจะเพิ่งทานอาหารเย็นเสร็จ ฉันก็ยังหิวและต้องการอะไรซักอย่าง ฉันต้องคอยนับจิตว่ากินไปมากแค่ไหน ฉันยังต้องใช้โปรตีนบางชนิดเพื่อเสริมนิสัยการกินประจำวันของฉันด้วย เพื่อช่วยตัวเอง ฉันได้เริ่มที่จะชั่งน้ำหนักเครื่อง สองสามสัปดาห์แรกนั้นยากลำบาก แต่ฉันชินกับมันและเริ่มสังเกตเห็นผลลัพธ์ ฉันกำลังลดน้ำหนักและฉันก็พอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ แต่เซลลูไลท์ยังเหลืออยู่อีกมาก ฉันพบว่าฉันมีอาการขาดเอนไซม์ด้วย ฉันจึงเริ่มกินเอนไซม์ และเริ่มว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่งแข่ง 5k ที่ฉันเคยเริ่มต้นในอดีต ฉันยังคงดิ้นรนกับปัญหาเซลลูไลท์ของฉันฉันจะหา World of Warcraft Gold ได้ที่ไหน – มีความลับหรือไม่?

โฟกัสของฉันเปลี่ยนไปเป็นเรื่องโภชนาการ และตอนนี้ฉันก็พยายามกินอาหารเพื่อสุขภาพให้ดีที่สุด เพราะตอนนี้ฉันเริ่มเข้าใจว่าฉันละเลยร่างกายไปมากแค่ไหนแล้ว ฉันยังตระหนักด้วยว่าเพียงเพราะฉันเริ่มรู้สึกหิว ฉันต้องกินอะไรจริงๆ ตอนแรกฉันต้องซื้ออาหารทั้งตัวเพื่อจะได้ไม่ต้องกินขนม ฉันยังจำเป็นต้องเริ่มทำการฝึกด้วยน้ำหนักเพื่อช่วยให้ฉันเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นในขณะที่ฉันอยู่ที่โรงยิม ฉันยังต้องทำคาร์ดิโอซึ่งสำคัญมากเพราะฉันมีจุดอ่อนของหัวใจ และฉันกำลังเรียนรู้วิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด การเป็นคนอ้วนและไม่มีกล้ามเนื้อ การคาร์ดิโอเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน ดูเหมือนว่าคาร์ดิโอจะง่ายกว่าสำหรับบางคนที่จะทำได้ แต่ฉันไม่ใช่หนึ่งในนั้น ฉันต้องทำคาร์ดิโอและการฝึกน้ำหนักสองวันในหนึ่งสัปดาห์และกินคลีน ฉันพบเว็บไซต์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักและไขมัน

เมื่อฉันได้ทุกอย่างให้พ้นทางแล้ว ฉันก็ต้องคิดหาวิธีที่จะทำให้การกินและออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพนี้เข้ากับตารางเวลาของฉัน ฉันไม่มีเวลาออกกำลังกายมากนักตั้งแต่ได้งานใหม่และเวลาของฉันก็ลดลง ฉันออกกำลังกายแค่สองครั้งก่อนจะเปลี่ยนงานนี้ และนั่นก็ผ่านมากว่าหนึ่งปีแล้ว ทำให้ตารางการออกกำลังกายทำตามได้ยาก ฉันต้องออกกำลังกายเมื่อมีเวลาว่างและมีเวลาไม่มาก

เมื่อฉันรู้ว่าถึงเวลาต้องสร้างแผนการกินสำหรับตัวเองเพื่อปรับปรุงสุขภาพและน้ำหนักของฉัน นี่คือเวลาที่ฉันรู้ว่าถึงเวลาแล้วที่จะเริ่มละทิ้งสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตที่ฉันไม่พอใจและเพิ่มในทุกสิ่งที่ฉันชอบ มีงานมากมายที่พยายามหาวิธีกินเพื่อสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรง และถึงแม้ตอนที่ฉันสร้างแผนการกินของฉัน มันก็ไม่ได้ทำจริงๆ! ฉันต้องใช้แรงผลักดันและความปรารถนาที่จะกินเพื่อสุขภาพเพื่อกระตุ้นให้ฉันทำการเปลี่ยนแปลงจริงๆ ฉันต้องคอยมองหาแรงจูงใจที่จะอยู่ในเส้นทางต่อไป ฉันต้องการที่จะมีสุขภาพดีและมีความเครียดน้อยลงในชีวิตของฉัน และในที่สุดฉันก็พบสูตรสำเร็จและเริ่มเห็นผล!

รักษาสุขภาพ!

[email protected]

http://www.applybook.com/irs/Product/EE/000leness-bject-info.htm