คุณกำลังมองหาการเยียวยาธรรมชาติ

คุณกำลังมองหาการเยียวยาธรรมชาติ

คุณกำลังมองหาการเยียวยาธรรมชาติ

ไม่กี่นาทีต่อจากนี้ไปอาจเปลี่ยนสภาพปัจจุบันของคุณเกี่ยวกับการกรอฟัน คุณกำลังมองหาการเยียวยาธรรมชาติ สล็อตเว็บตรงแตกง่าย

คุณรู้ว่าคุณต้องผ่านอะไรมาบ้างเพื่อบรรเทาการนอนกัดฟันอย่างถาวร และแน่นอน คุณรู้ว่ากี่ครั้งที่คุณทะเลาะวิวาทอย่างรุนแรงกับคู่สมรสของคุณ เนื่องจากเสียงที่คุณก่อขึ้นขณะนอนหลับ ทั้งหมดนี้จะสิ้นสุดลงเมื่อคุณค้นพบวิธีที่คุณจะได้รับการเยียวยาธรรมชาติสำหรับการนอนกัดฟันผ่านบทความนี้

การนอนกัดฟันที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพเล็กน้อยและที่สำคัญอื่นๆ ตามความเป็นจริง คนส่วนใหญ่ใช้เงินเป็นจำนวนมากในการรักษาภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้เพียงเพราะพวกเขาไม่ได้จัดการกับการบดฟันในขณะที่ยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น นั่นคือเหตุผลที่มีรายงานกรณีของฟันหัก ปวดฟัน TMJ นอนไม่หลับ ปวดหู และอาการอื่นๆ

คุณทำอะไรเกี่ยวกับการนอนกัดฟันCobra Wobble – คู่มือหมอนวด

เมื่อคุณพบว่าคุณมีอาการนอนกัดฟัน คุณต้องลงมือทันที ไม่เช่นนั้นคุณอาจนำตัวเองไปสู่จุดจบที่แตกต่าง นั่นเป็นเหตุผลที่มีการรายงานกรณีของการแตกหักของฟัน ปวดฟัน TMJ นอนไม่หลับ และอาการอื่นๆ

คุณสามารถทำอะไรเกี่ยวกับการนอนกัดฟัน

อย่างมีความสุข มีหลายวิธีที่คุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ฟันกรอฟันได้ เช่น เครื่องดื่มร้อนและเย็น และคุณสามารถฝึกตัวเองให้หลีกเลี่ยงการกัดฟันและกรามได้

เฝือกสบฟันที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์

กระดูกหรือเนื้อเยื่อแข็งในกราม

มาตรการทางการแพทย์เพื่อลดการอักเสบ

เปลือกแตงโม เครื่องปั้นดินเผา หรือหินสเต็ตสัน

แปรงฟันแรงๆ เพื่อขับเศษอาหารเข้าปาก

กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อกราม

รีครีกน้ำอุ่นหรือน้ำเกลืออุ่นเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ความโกลาหลที่เกิดจากการจัดตำแหน่งกรามที่ไม่ดี

เพิ่มความไวของฟัน

ผลต่อการเคี้ยว

สูญเสียรสชาติ

อ้าปากได้ 8 ชั่วโมงต่อวัน

เจ็บหู

น้ำพริก น้ำยาบ้วนปาก และอาหารหยาบทำให้ฟันไว

การนอนกัดฟันเป็นนิสัยของจิตใต้สำนึก ดังนั้นคุณต้องตั้งโปรแกรมใหม่โดยทำให้กล้ามเนื้อกรามของคุณอ่อนแอลง

ไม่มีการนอนกัดฟันในชั่วข้ามคืน ดังนั้นคุณต้องใช้วิธีต่างๆ ในการแก้ปัญหา

การนอนกัดฟันเป็นมากกว่าปัญหาทางทันตกรรมเล็กน้อย มันเป็นนิสัยที่อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนทางการแพทย์อื่นๆ

วิธีการบางอย่างที่คุณสามารถลองหยุดการกรอฟันได้นั้นค่อนข้างแปลกใหม่

การค้นหาสาเหตุการนอนกัดฟัน

ไม่มีสาเหตุเดียวที่คนต่าง ๆ เห็นด้วยกับการนอนกัดฟัน อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยบางอย่างที่กล่าวกันว่าทำให้เกิดการนอนกัดฟัน ปัจจัยที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

• Epsom น้ำลาย

• ความเครียด

• ประเภทอารมณ์โกรธ

• การบริโภคยา

• สูบบุหรี่อย่างต่อเนื่อง

• ยาร้านขายยาที่มียา Abutilon หรือยาที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน

• มีเลือดออกที่เหงือก

• ความยากในการกำจัดแคลเซียม

• ฟันหัก

• ฟันที่บอบบาง

• ฟันหัก

• รับของว่างเย็นๆ

อย่างไรก็ตาม ทันตแพทย์องค์รวมเชื่อว่าการนอนกัดฟันเป็นผลมาจากโรคทางทันตกรรม กล่าวคือเกิดจากการเรียงตัวของฟันที่ผิดปกติและไม่เกี่ยวข้องกับการติดยา

การนอนกัดฟันมีขนาดเล็กและไม่เป็นอันตราย แต่ก็ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการนอนกัดฟันมักมีสิ่งที่เรียกว่าอาการผิดปกติ

สิ่งเหล่านี้คือ รอยร้าว รอยแตก รอยร้าว รอยหยัก ขอบ หรือช่องว่างในฟัน การนอนกัดฟันเป็นนิสัยที่ผิดปกติเพียงอย่างเดียวที่ทราบกันดีว่าส่งผลเสียต่อพัฒนาการปกติและสุขภาพของฟัน

มีหลายวิธีที่สามารถใช้เพื่อหยุดการนอนกัดฟัน เป็นที่ทราบกันว่าการใช้เฝือกสบฟันจะทำให้รุนแรงขึ้นและยังทำให้เกิดการนอนกัดฟันอีกด้วย คุณสามารถใช้เฝือก ฝาปิด และอุปกรณ์อื่นๆ ได้ แต่จะต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากและจะมีผลเพียงชั่วคราวเท่านั้น

มีวิธีอื่นที่สามารถใช้เพื่อหยุดการนอนกัดฟันได้ บางทีวิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งก็คือการใช้เทคนิคที่เน้นการบรรเทาความเครียด

เทคนิคการผ่อนคลายที่ดี เช่น การทำสมาธิ โยคะ และไทจิเป็นวิธีที่ดีในการหยุดการนอนกัดฟัน วิธีนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยคลายความเครียดและบรรเทาผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการนอนกัดฟันได้

หากคุณกำลังขบฟันและกำลังมองหาวิธีรักษากลิ่นปาก มีสิ่งหนึ่งที่มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนวิธีการนอนของคุณ คุณควรเปลี่ยนท่าและผล็อยหลับไปแทนการนอนกัดฟัน คุณควรใช้พื้นผิวการนอนหรือทักษะการสะกดจิต